講座343 寝かしつけ・夜泣き対応【総まとめ】 by 水野 正司 · 公開済み 2023年1月5日 · 更新済み 2023年4月30日 読者の方から「寝かしつけ」について相談を受けましたので発信することにしました。 これは以前まで高校生向けの「赤ちゃん学」や母親講座で話していた内容をまとめたものです。 ブログに書くのは初めてだと思います。 目 次 1.全体構造2.前提:睡眠環境3.知識:睡眠に関する知識4.受診:小児科へ5.最終手段:輸送反応とお腹スイッチ6.まとめ
「こどもの眠りを育てる12箇条」と言うのがあるのですね。
確かに昔に比べて明るくなったり、電磁波のものが増えたり、遮光カーテンの部屋が増えたり、眠りを育てていく必要性が出てきているのだろうなと思いました。
LEDで上手に調節したり、現代だからこそ、良いものを上手に取り入れたいです。
大人であっても夜は暗めにすると入眠しやすいというので実践しています!